Alpinisme et montagne: les conseils utiles des guides alpins
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rimpez le long de fines crêtes aériennes entourées de vues à couper le souffle, de routes hautes de plusieurs jours avec des sections aidées ou de traversées de glaciers enneigés jusqu'aux abris à 3000 mètres ou même plus haut sommet des montagnes pour faire partie du spectacle de la nature. L'alpinisme est l'activité des guides alpins par excellence et l'été est la saison reine pour la pratiquer.
Cependant, elle n'est pas exempte de dangers et nécessite des aptitudes et compétences qu'il ne faut pas sous-estimer: par exemple la capacité de se déplacer sur différents terrains, y compris verticaux, et de connaître l'utilisation de la corde et les manœuvres de protection. Les guides alpins sont les seuls professionnels qui peuvent vous accompagner et vous apprendre à faire de l'alpinisme et l'expérience sur le terrain est le seul enseignant possible. Pour ceux qui ne jeûnent pas cette activité et qui commencent déjà à assister à de hautes altitudes, voici 10 conseils à garder à l'esprit avant de quitter la maison.
Le plaisir et les risques de l'alpinisme
L' escalade , même sur les terrains les plus simples, présente par définition les risques moyens plus élevés d'autres activités sportives , principalement en ce qu'elle nécessite une interprétation correcte de l'environnement basée sur des règles suggérées par l'expérience et le bon sens.
L'engagement physique varie en fonction des objectifs fixés, de la longueur et de la difficulté des itinéraires, mais en général pour aller à la montagne il faut avoir une préparation physique de base adéquate et une bonne habitude de faire du sport en plein air.
Pour apprendre, il est très important de contacter des professionnels, tels que les guides alpins , qui proposent des cours d'introduction et de perfectionnement individuels ou en groupe.
Dix conseils utiles pour l'alpinisme
Par conséquent, étant donné qu'aucun manuel ne peut jamais remplacer l'expérience directe sur le terrain, voici 10 conseils des guides alpins de Lombardie pour pratiquer l'alpinisme avec une approche prudente et responsable:
1. Décidez de vos objectifs après une évaluation minutieuse de vos conditions psycho-physiques , de vos compétences et de votre expérience et de celles des membres du groupe avec lequel l'excursion est organisée.
2. Préparez soigneusement votre excursion en évaluant les prévisions météorologiques , la topographie du lieu, les points d'appui (abris et bivouacs), la longueur, le dénivelé, la difficulté technique, les temps de parcours.
3. Renseignez-vous auprès des nombreux sites décrivant les itinéraires , des bulletins de neige, des offices des guides alpins locaux, des Offices de Tourisme, des gestionnaires du refuge et consultez les cartes topographiques du lieu.
4. Evaluez soigneusement les conditions du terrain que vous envisagez de parcourir, en gardant à l'esprit les conditions du climat et les effets que cela produit notamment sur les glaciers et sur la solidité et la stabilité des parois rocheuses, mixtes et de glace.
5. Connaître et maîtriser les techniques d'utilisation de l' équipement que vous utilisez comme piolet et corde à crampons et les manœuvres les plus fréquentes telles que la préparation des arrêts, les procédures d'assurage, les rappels, la progression avec corde courte et les manœuvres d'auto-sauvetage base.
6. Équipez-vous des vêtements et des chaussures appropriés pour le type de voyage que vous souhaitez entreprendre en tenant compte du fait que les conditions de la montagne peuvent changer radicalement de manière soudaine.
7. Utilisez le matériel technique nécessaire pour effectuer le voyage sans oublier un kit d'urgence (couverture thermique, premiers secours).
8. N'oubliez pas de manger des aliments légers et énergétiques et de vous hydrater avec des boissons enrichies en sels minéraux.
9. Réservez les abris longtemps à l'avance et comportez-vous de manière appropriée et respectueuse pendant votre séjour. Renseignez-vous sur les conditions des bivouacs d'altitude. Ramenez vos déchets à la maison.
10. Soyez informé de la couverture téléphonique des lieux que vous fréquentez, vous pourriez avoir un besoin urgent d'alerter le sauvetage organisé (112).