L'alpinisme en haute altitude en été est autre chose qu'en hiver, il faut suivre quelques conseils . C'est certes plus abordable pour tout le monde, mais escalader une montagne en toute sécurité n'est pas une chose si banale: il faut du matériel, un peu d'expérience et des conseils d'experts. Entre crêtes et via ferratas, les guides alpins sont les professionnels habilités à guider les gens dans la pratique de l'alpinisme. Et les guides alpins de Lombardie ont développé un manuel de conseils pour l'alpinisme en montagne, en gardant à distance les dangers potentiels qui pourraient survenir. Nous les racontons ici, des objectifs à la préparation, du climat à l'alimentation.

Comme aller à la montagne en haute altitude

Grimpez le long de crêtes aérées et minces entourées de vues à couper le souffle, de voies élevées plus de jours avec des traits équipés , ou de traversées de glaciers recouverts de neige jusqu'aux cabanes à 3000 mètres ou plus, dans les montagnes pour ressentir une partie du spectacle de la nature. L'alpinisme est l'activité des guides alpins par excellence et l'été est la saison reine pour la pratiquer. Cependant, elle n'est pas exempte de dangers et nécessite des aptitudes et compétences qu'il ne faut pas sous-estimer: par exemple la capacité de se déplacer sur différents terrains, même verticaux, et de connaître l'utilisation de la corde et les manœuvres de protection. Les guides alpins sont les seuls professionnels qui peut vous accompagner et vous apprendre à faire de l'alpinisme et l'expérience sur le terrain est le seul enseignant possible. Pour ceux qui ne jeûnent pas cette activité et qui commencent déjà à assister à de hautes altitudes, voici 10 conseils à garder à l'esprit avant de quitter la maison.

Les 10 conseils des guides alpins pour l'alpinisme de haute altitude

L'alpinisme, même sur les terrains les plus simples, présente par définition en moyenne des risques plus élevés que les autres activités sportives, essentiellement car il nécessite une interprétation correcte de l'environnement basée sur des règles suggérées par l'expérience et le bon sens. L'engagement physique varie en fonction des objectifs fixés, de la longueur et de la difficulté des itinéraires , mais en général pour aller à la montagne il faut avoir une préparation physique basique et une bonne habitude de faire du sport en plein air. Pour apprendre, il est très important de contacter des professionnels, tels que les guides alpins, qui proposent des cours d'introduction et de perfectionnement individuels ou en groupe. Par conséquent, étant donné qu'aucun manuel ne peut jamais remplacer l'expérience directe sur le terrain, voici 10 conseils des guides alpins de Lombardie pour pratiquer l'alpinisme avec une approche prudente et responsable: 1. Décidez de vos objectifs après une évaluation minutieuse de vos conditions psycho-physiques, de vos compétences et de votre expérience et de celles des membres du groupe avec lequel l'excursion est organisée.   2. Préparez de manière précise votre excursion en évaluant, les prévisions météorologiques, la topographie du lieu, les points d'appui (abris et camps), la longueur, le dénivelé, la difficulté technique, les temps de parcours.   3. Renseignez- vous auprès des nombreux sites décrivant les itinéraires, des bulletins de neige, des offices des guides alpins locaux, des Offices de Tourisme, des gestionnaires du refuge et consultez les cartes topographiques du lieu.   4. Évaluez soigneusement les conditions du terrain que vous prévoyez de parcourir, en gardant à l'esprit les conditions du climat et les effets que cela produit en particulier sur les glaciers et sur la solidité et la stabilité des parois rocheuses, mixtes et de glace. 5. Connaître et maîtriser les techniques d'utilisation de l' équipement que vous utilisez comme piolet et corde à crampons et des manœuvres les plus fréquentes telles que la préparation des arrêts, les procédures d'assurage, les rappels, la progression avec corde courte et les manœuvres d'auto-sauvetage base. Nous expliquons ici ce qu'il faut pour commencer à grimper.    6. Équipez-vous des vêtements et des chaussures appropriés pour le type d'excursion que vous souhaitez entreprendre en tenant compte du fait que les conditions de la montagne peuvent changer radicalement de manière soudaine. Ici, nous disons comment s'habiller pour aller à la montagne en été.   7. Utilisez l'équipement technique nécessaire pour effectuer le voyage sans oublier un kit d'urgence (couverture thermique, premiers soins). 8. N'oubliez pas de vous nourrir avec des aliments légers et énergétiques et de vous hydrater avec des boissons enrichies en sels minéraux.   9. Réservez les abris longtemps à l'avance et comportez-vous de manière appropriée et respectueuse pendant votre séjour. Renseignez-vous sur les conditions des bivouacs d'altitude. Ramenez vos déchets à la maison.   10. Soyez informé de la couverture téléphonique des lieux que vous fréquentez, vous pourriez avoir un besoin urgent d'alerter le sauvetage organisé